Afvallen zonder streng dieet op een makkelijk en gezonde manier
Ontdek hoe jij met de “slank” methode 5 tot 10 kilo afvalt in acht weken tijd zonder ingewikkeld gedoe
Minder kilo’s Minder buikvet Slanker figuurSpeciaal voor vrouwen die verlangen naar gewichtsverlies, meer energie en een slanker figuur.
Als minder eten en meer bewegen niet helpt…
Bij elke poging begin je vol goede moed, je gaat minder snaaien en gezonder eten. Maar na een paar weken verslapt je enthousiasme en ga je voor de bijl. Teleurgesteld in jezelf geef je op. Terwijl je er zo op gebrand het nu wel vol te houden.
Je voelt je alleen in die ellendige strijd. Jouw omgeving begrijpt het niet. “Gewoon wat minder eten en meer bewegen” zo moeilijk kan dat toch niet zijn? Was dat maar de oplossing. Zo simpel is het blijkbaar niet.
Alles haal je uit de kast; je gaat naar de sportschool, volgt talloze diëten, je slikt supplementen, maar wat je ook probeert, het geeft geen blijvend resultaat. Je gooit de handdoek in de ring en de kilo’s komen terug.
De resultaten en succesverhalen zie je wel bij anderen, maar het lijkt voor jou onmogelijk. Toch wil je niets liever dan zelf ook die resultaten te ervaren. Dat moet toch ook voor jou mogelijk zijn, als je maar wist hoe….
Moe, opgeblazen en ellendig, dat is hoe je je voelt. Met koffie en suikerrijke snacks sleep je jezelf door de dag terwijl je diep van binnen weet dat dit je niet echt verder helpt. Er zijn zoveel diëten en tegenstrijdige voedingsadviezen, dat je er helemaal klaar mee bent. Je wilt gewoon weten waarom die kilo’s er bij jou maar niet afgaan Door schaamte voor je eigen lichaam mijdt je de weegschaal uit angst voor de confrontatie Uit angst om apart te moeten koken voor jezelf of omdat je het lastig vindt om dit te combineren met je gezin, schuif je je plan opzij. Dit frustreert je Keto, koolhydraatarm of eiwitrijke diëten, je bent er helemaal klaar mee. Die kilo’s vliegen er zo weer bij aan als je weer gewoon gaat eten.Gewoon afvallen zonder dieet?
Je leest op internet dat je je hormonen in balans moet brengen als je wilt afvallen maar wat betekent dit eigenlijk? Je zal wellicht lezen dat de oplossing zit in:
- Insuline verminderen door geen koolhydraten meer te eten zodat insuline minder aangemaakt hoeft te worden.
- Stress zien te verminderen want je kan geen vet verbranden als cortisol hoog is
- Koolhydraten minderen zodat er zo weinig glucose in je lichaam is waardoor je eigen vetreserves worden aangeboord?
Jaren geleden kreeg ik dit soort kennis ook tot me toen ik hormooncoach werd. Nu jaren later en vele studies verder weet ik dat het niet de antwoorden zijn die je nodig bent.
Het antwoord wat je nodig bent is dat je hormonen zelf geen schuld hebben. Organen gaan als reactie op verkeerde voeding minder goed hormonen produceren en gewichtstoename is het gevolg. Als je dit weet voorkom je teleurstelling en bespaar je jezelf een hoop tijd en geld!
Afvallen zonder streng dieet en vrij van hormonale klachten
Hi, ik ben Wilma Huisman en ik geloof erin dat jij met simpele aanpassingen in je voeding in een paar weken tijd eindelijk dat overgewicht ziet wegsmelten zonder ingewikkeld gedoe in de keuken. Je hoeft slechts één factor in je voeding aan te passen. Iets waar je niemand over hoort als het om afvallen gaat.
Het internet staat vol over koolhydraten, suikers en calorieën maar nergens wat écht bepalend is als het gaat om je stofwisseling.
Al jaren gingen mijn hormonen en ik niet door één deur. Het hebben van een hormonale aandoening die samen gaat met overgewicht is iets waar weinig deskundigen een antwoord op hebben.
Ik had een buik alsof ik 5 maanden zwanger was, endometriose, was moe, prikkelbaar, opgeblazen en maandelijks migraine
‘Ermee leren leven’ was voor mij geen optie en ik besloot om me te verdiepen in hormonen en stofwisseling. Hieruit is de Slankmethode ontwikkelt. Dit op mezelf toegepast merkte ik binnen één week al dat er iets veranderde. Ik zag resultaat.
Na 6 jaar HBO studie weet ik als geen ander hoe de spelregels van het afvallen werken in het lichaam. Wat werkt wel en wat niet. Wat is gezond en wat niet, zeker als je kijkt op lange termijn!!
Inmiddels help ik sinds 2016 als voeding en hormoonexpert vrouwen middels mijn methode om slank en lekker in hun vel te komen.
Dit inzicht maakt afvallen met de slankmethode succesvol
Zodat
Suiker maakt een gewichtsprobleem zichtbaar en krijgt hiermee de schuld. Maar een hoge vetspiegel in het bloed is de oorzaak dat glucose wordt geblokkeerd in de opname en dan zal insuline het gaan wegzetten als vet. Je hersenen sturen de opdracht naar organen om hormonen te gaan produceren. Je hersenen functioneren alleen op glucose die jij eet. Geen glucose in je voeding, geen goed signaal naar je organen. Hormonen zelf hebben geen schuld aan overgewicht. Als gevolg van verkeerde voeding worden hormonen minder goed aangemaakt of omgezet. Klachten van een trage schildkier, terwijl je dokter zegt dat alles oké is, is hier een prachtig voorbeeld van. Wel schildklierhormonen – geen omzetting in de lever. Vet eten eten maakt je vet! Dat is hoe het werkt in het lichaam. Vet maakt je bloed dikker en dit dikke bloed vol vet komt als eerste aan bij de lever. De lever zal nooit toestaan dat dit zijn reis vervolgt door de bloedbaan. Het gevolg is dat de lever vetten gaat opslaan in zichzelf. Zo begint leververvetting. Je dat gewicht op de weegschaal ziet verminderen zonder honger Je eindelijk weer lekker in je bikini op het strand durft. Je regelmatig complimenten krijgt hoe goed je eruit ziet. Écht weer lekker in je vel komt met een boost aan zelfvertrouwenHoe zou jou leven eruit zien als je weer dat figuur krijgt waar je zo naar verlangt.
Dit is ook voor jou weggelegd!
Hoe weet ik of dit programma mij kan helpen?
Deze vraag krijg ik ontzettend vaak gesteld en logisch dat je wilt weten waar het verschil in aanpak in zit. Er zijn veel programma’s op de markt met algemene informatie of die veel op elkaar lijken. En dan wil je natuurlijk weten waarom dit programma anders is.
Waar ik met je aan wil werken is dat je naast gewichtsverlies ook gezond blijft op lange termijn. Het hebben van een hoge vetspiegel in het bloed is iets waar we ons écht zorgen om moeten maken! De voedingsadviezen die we dagelijks om de oren geslingerd krijgen (veel eiwitten en vetten) zijn zeer zorgwekkend op lange termijn. Je hormonen raken uit balans als je vetspiegel te hoog wordt en uit de bocht vliegt.
De hoogte van je vetspiegel is de enige reden dat je insulineresistent wordt, niet de hoeveelheid koolhydraten die je eet. Ook een overvloed aan stresshormonen en geslachtshormonen kan het lichaam niet uitscheiden als gevolg dat het lichaam niet kan ontgiften in deze situatie.
Dat is waar ik met je aan wil werken. Als we structureel de verkeerde dingen eten (ook al denken we dat dit gezond is), zal je lever de suikers en vetten niet meer kunnen verwerken ongeacht hoeveel je beweegt. Daarom gaat dit programma niet alleen over hormonen maar vooral over de wisselwerking van voeding op organen en de uitwerking hiervan op hormonen.
We gaan insulineresistentie opheffen en niet onderdrukken door geen koolhydraten meer te eten. Wanneer we het onderdrukken zal gewichtstoename met dezelfde gang terugkomen met zeer groot risico op ziekte op lange termijn.
Met de “Slankmethode” kan je snel en blijvend afvallen zonder streng dieet.
De slankmethode bestaat uit 3 stappen om je zo snel mogelijk van je kilo’s af te helpen.
Je ontdekt dat afvallen gaat over het vermogen van je lever om suikers en vetten goed te verwerken. Lukt dat niet goed genoeg dan staat je stofwisseling stil en kan je geen vet meer verbranden ook al eet je gezond of beweeg je voldoende!
Deze bewezen methode heeft al honderden vrouwen van overgewicht af geholpen.
De enige manier om aan de slag te gaan met de Slankmethode” is door je aan te melden voor het programma “slank en lekker in je vel”
In dit online programma leer je van A tot Z hoe jij je lichaam uit de spaarstand haalt waardoor je veteliminatie wordt verhoogd. Al mijn kennis heb ik gebundeld in dit programma.
Jessica: “Eindelijk een methode die wel werkt: 10 kilo lichter en blijf al geruime tijd stabiel”
Het programma was echt super. De informatie wordt in makkelijke taal goed uitgelegd en is makkelijk te begrijpen. Ik leerde eindelijk waarom dat afvallen bij mij maar niet wou lukken maar ineens wel. De coaching opdrachten waren echt een eyeopener. Lekkere recepten, ik ben bijna 10 kilo afgevallen en blijf al geruime tijd stabiel!
In 8 weken tijd 5 tot 10 kilo afvallen zonder streng dieet….
Maar de Slankmethode levert je nog meer op:
Een gezond gewicht Je opgeblazen buik verdwijnt Meer energie Meer zelfvertrouwen Minder darmklachten als je die hebt Mooie stralende huid Geen frustratie over voeding. Wat wel en wat niet en waarom. Kortom… het verkleinen van chronische ziekte en meer jaren in goede gezondheidHet programma “Slank en lekker in je vel” geeft je volledig inzicht in wat er precies nodig is om af te vallen zonder streng dieet en laat je zien….
Waarom schone essentiële koolhydraten en een lage vetspiegel in het bloed een voorwaarde is om af te kunnen vallen. Een uitgebreid receptenboek gaat je hierbij helpen.
Dat afvallen gaat over het vermogen van je lever om suikers en vetten goed te verwerken. Lukt dat niet goed genoeg dan zal je dat merken op de weegschaal ook al eet je gezond of beweeg je voldoende.
Waarom je geen dieet vol kan houden omdat een voedingspatroon met teveel vet/eiwitten een glucose tekort geeft in je hersenen. Dit geeft stressklachten op lange termijn.
Dat het tijd wordt dat we voeding niet zien als hoeveelheden koolhydraten en eiwitten maar wat deze voor ons kan betekenen zodat we kunnen herstellen van klachten
De video’s die ik met je deel is de vertaalslag van inzicht en kennis naar welke praktische stappen moet je zetten naar blijvend gewichtsverlies. De werkboeken en opdrachten zetten je aan tot actie.
Hoe jij door populaire diëten je stofwisseling in de spaarstand hebt gezet waardoor afvallen onmogelijk lijkt en hoe jij hier weer uitkomt.
Roelien
Voel me prima met deze nieuwe leefstijl. Zeker nu ik 10 kilo lichter ben.
Diana van der weerd
Onder de fijne begeleiding van Wilma naar een gezonde leefstijl. Makkelijke en lekkere recepten (voor het hele gezin).
Voel me veel energieker en ben de nodige kilo’s lichter. Een aanrader!
Femke
Voel me zoveel beter nu na het volgen van dit programma. Was ik dit maar eerder tegengekomen.
Wat krijg ik daadwerkelijk als ik het programma aanschaf?
Slank en lekker in je vel bevat 8 lesmodules waar we gaan werken aan:
- Uitleg werking van hormonen en het effect op je gewicht
- Het opheffen van insulineresistentie wat de oorzaak is van gewichtstoename.
- Het verlagen van de vetspiegel in het bloed door minder vet en op specifieke momenten in de dag even geen vet te eten.
- De weg vrijmaken om leververvetting op te lossen
- Gezonde voeding, wat wel en wat niet en vooral waarom!
- Meer fruit en gezonde koolhydraten aan je dieet toevoegen omdat dit je succes kan maken of breken.
- Wat je moet eten om stresshormonen en geslachtshormonen goed af te breken en uit te scheiden.
- Supplementen wanneer je lichaam wel wat extra’s kan gebruiken.
- BONUS: 60 recepten en 4 weekmenu’s om jouw op weg te helpen
- BONUS: 9-daagse kuur met gegarandeerd resultaat!!!
De mogelijkheid om vragen per mail aan mij te stellen zodat je nooit vastloopt
Bonusmodule: (t.w.v. €100)
Een 9-daagse kuur met gegarandeerd resultaat!
Dit ga je meemaken:
We laten 9 dagen alle vetten volledig achterwege We blijven lekker eten zonder honger Je lever komt volledig uit zijn stagnatie door de juiste voeding Je valt gegarandeerd 3-5 kilo af in slechts 9 dagen tijd!
Johanna van ’t Veen
“Ik heb na 10 weken mijn gewenste resultaat”
Fijne begeleiding, Geduld en aandacht, Leerzaam (veel tips), Je kan lekker jezelf zijn (niks is gek)
Wilma laat je ook lekker aan het denken zetten (als jezelf weer met een excuus kwam)
Ik heb na 10 weken mijn gewenste resultaat, 8 kg kwijt, veel meer energie!
Dit had ik zelf totaal niet verwacht!! Ik ben trots op mezelf. maar zonder Wilma was dit nooit gelukt !
Thanks!!
Afvallen zonder streng dieet? Het kan. Maar dit vraagt wel om de juiste aanpak!
Een einde aan misschien wel jaren tobben met je gezondheid.
De strijdbijl begraven en leren hoe je gezonde voeding kan inzetten om van je overgewicht af te komen.
Je bent toe aan rust in je hoofd en verlangt naar een ontspannen manier van leven waarbij je geen gebruik meer hoeft te maken van je wilskracht.
Je hebt het al zo vaak geprobeerd maar het is je tot nu toe niet gelukt.
Afvallen met de juiste aanpak, dat wordt een stuk makkelijker als je het juiste plan voorgeschoteld krijgt van iemand die het pad al bewandeld heeft.
Het programma is compleet vernieuwd: met informatie die je nergens op internet vindt. Het programma is ondergebracht in de Hormoonacademy. Alle kennis bij elkaar, middels een bewezen methode!
Als dit is wat jij ook wilt, meld je dan nu direct aan voor dit unieke programma.
Dit is wat je allemaal krijgt:
Online cursus met 8 modules waarin je van A tot Z leert hoe jij blijvend gewicht verliest twv € 247 Receptenboek met 60 heerlijke recepten en 4 voorbeeld weekmenu’s Bonus: 9-daagse kuur waarin je gegarandeerd 3-5 kilo afvalt twv €100 Bonus: onbeperkt vragen stellen per E-mail twv € van onschatbare waarde
Totale waarde: € 347,-
Nu voor slechts € 247
DIRECT toegang tot dit programma om af te vallen zonder streng dieet
Overgewicht en hormonale klachten?
Maar wat nou als je overgewicht hebt en een hormonale aandoening zoals: trage schildklier, PCOS of endometriose? Of als je flink bent aangekomen tijdens de overgang en op de kop staat van klachten? Dan is de bundel van twee programma’s in één de informatie die je moet hebben.
Overgewicht komt in deze gevallen niet door een trage schildklier of hormonen die uit balans zijn. De hoop dat een aandoening als PCOS oplost als je afvalt is een illusie.
Overgewicht en hormonale aandoeningen zijn beide symptomen van een andere onderliggende oorzaak. Als je deze oplost dan vang je twee vliegen in één klap. Je verlost jezelf van de oorzaak waarom er een hormonale afwijking is ontstaan en daarmee maak je de weg vrij om het extra gewicht weg te laten vloeien.
De oplossing vindt je in de bundel “Slank en Hormonen in balans”
Je krijgt toegang tot twee programma’s die deels overlap hebben. De één richt zich meer op gewichtsverlies en de ander lost de hormonale disbalans op.
In deze programma’s vindt je geen oppervlakkige informatie over koolhydraten of calorieën tellen maar diepgang waarom je bent vastgelopen, of dit nu je gewicht alleen is of dat daar al een hormonale aandoening is opgetreden.
Met de juiste voeding waarbij je kijkt naar wat deze voor je herstel kan betekenen kan je genezen. Een rode appel is bijvoorbeeld meer dan een hoeveelheid calorieën of koolhydraten. Een rode appel bevat pectine die de vetspiegel in het bloed laat dalen en als je daar maar genoeg van eet, gaat het vet op andere plekken er vanzelf achteraan.
Dat schept een andere kijk op voeding en gezondheid. Niet het dieet maar de aanpak maakt het verschil!
Dit is wat je allemaal krijgt:
Online programma “Slank en lekker in je vel” waarin je van A tot Z leert hoe jij blijvend gewicht verliest twv € 247 Online programma: “Hormonen in balans” zodat jij precies weet hoe jij van jouw hormonale aandoening en klachten afkomt twv € 147 Receptenboek met 60 heerlijke recepten en 4 voorbeeld weekmenu’s Bonus: 9-daagse kuur waarin je gegarandeerd 3-5 kilo afvalt twv €100 Bonus: onbeperkt vragen stellen per E-mail twv € van onschatbare waardeTotale waarde: € 494,-
Nu tijdelijk voor slechts € 297,-
Krijg DIRECT toegang tot beide programma’s val af zonder streng dieet
Jacqueline van Dijk
“Altijd gedacht dat ik minder suiker moest eten om af te vallen ”
Altijd gedacht dat als ik wilde afvallen dat ik minder suikers moest eten. Nou daar ben ik van terug gekomen! Snap nu dat ik diëten nooit volhield. Ik ging lekker als vanouds weer aan de aardappelen en viel razendsnel kilo’s af.
Bedankt Wilma
Slank en lekker in je vel is iets voor jou als je:
Wilt afvallen op een gezonde manier zonder terugval en schade op lange termijn Een gezond voedingspatroon wilt die je ook op lange termijn vol kunt houden Een aanpak wilt die zich richt op de oorzaak van jouw overgewicht Op zoek bent naar praktische informatie die je rechtstreeks kan toepassen Verantwoordelijkheid neemt voor je situatie en niet continue excuses hebt wanneer iets niet lukt Klaar bent voor verandering omdat je weet dat op de oude voet doorgaan geen resultaat geeftSorry, Slank en lekker in je vel is niet geschikt als:
Je op dit moment een ernstige ziekte hebt Je op dit moment zwanger bent Er tegelijkertijd allerlei, soms tegenstrijdige voedingsadviezen worden toegepast.Gerda van Pijkeren
“Fijn dat er iemand met je meedenkt”
De goede gesprekken. De valkuilen, de ingesleten gewoontes. Alles is bespreekbaar. Dat betekent niet dat alles ineens goed gaat,
maar wel dat er iemand met je meedenkt.
Staat je vraag ertussen?
Dit programma is niet gericht om op een dwingende manier gewicht te verminderen zoals het weglaten van alle vormen van koolhydraten of diëten wat hoog is in vet of eiwitten. Dit is zeer belastend voor je stofwisseling en vetverbrandingsorganen. Ongeveer 30 tot 40% van je overgewicht bestaat uit vocht. Keto en eiwitdiëten werken vocht afdrijvend door hun hoge vetgehalte (eiwitten bevatten doorgaans ook veel vet, lees de etiketten maar eens na) Ze helpen vaak in het begin omdat je veel vocht verliest wat opgeslagen zit in je lichaam, echter verlies je weinig vet. Ongeveer 30 tot 40% van je overgewicht bestaat uit vocht. Die uitdroging leid tot een omgeving waar ziekteverwekkers goed op gedijen. Daarom zijn ze gevaarlijk op lange termijn.
Ik durf te garanderen dat dit programma je gaat helpen, omdat dit programma je stofwisseling laat werken zoals deze bedoeld is, je organen worden niet meer tegengewerkt in hun functioneren. Veel vrouwen zijn jou al voor gegaan en hun positieve ervaringen met mij hebben gedeeld. Ervaringen als; (snel)gewichtsverlies, veel minder opgeblazen, betere huid, veel meer energie en het gevoel dat je niet wist dat je je zo goed kunt voelen. Zomaar wat ervaringen van vrouwen die dit programma volgden. De meest mensen die de adviezen goed opvolgden ervaarden al na een week verbeteringen
Ja, heel makkelijk zelfs omdat alles online is en je het in je eigen tijd en tempo volgt. Je krijgt een jaar toegang tot het programma dus neem de tijd die jij nodig bent. Het programma bestaat uit 8 modules en een Bonusmodule. Als je iedere week een module volgt houdt je het overzichtelijk en wordt je niet overspoeld met informatie in één keer. De meeste ingrediënten zijn gewoon te koop in de supermarkt of kan je makkelijk bestellen via internet. De meeste recepten zijn geschikt voor het hele gezin. Dus geen ingewikkelde toestanden.
Dit programma is geschikt voor jou als:
- Het programma is geschikt voor alle volwassen mannen en vrouwen, 18+ dus
- Je gewicht wilt verliezen. Afvallen gaat heel moeizaam, ondanks dat je er vol voor gaat.
- Je op zoek bent naar een aanpak die een verfrissende kijk op je gezondheid heeft en die wars ingaat op wat je veel tegenkomt op internet. (voortschrijdend inzicht en dus nog nergens te vinden)
- Je wilt op een gezonde manier afvallen zonder schade op lange termijn
- Je ervaart dat je hormonen uit balans zijn, dat dit een onderliggende factor is van je overgewicht maar weet niet goed hoe je dit weer voor elkaar krijgt
- Je op zoek bent naar een gezond voedingspatroon waar je tot je 80ste mee door één deur kan zonder dagelijks calorieën te tellen, koolhydraten bij te houden of voedsel af te wegen.
Dit programma is NIET geschikt voor jou als:
- Je op dit moment een ernstige ziekte hebt
- Je op dit moment zwanger bent
- Je tegelijkertijd allerlei andere, soms tegenstrijdige voedingsadviezen volgt
- je wel verandering wilt maar geen zin hebt om daar iets voor te doen of voor te laten.
Als je je openstelt voor alle informatie en hier actief mee aan de slag gaat dan:
- Je 5 tot 10 kilo kunt afvallen in acht weken tijd. Lekker en gezond eten zolang je de vetten in je voeding maar laag houdt.
- Als je minder vetten eet kan je lever de rommel in je bloed en lymfe opruimen. Het kan zich ontdoen van een vetopslag rondom de lever zelf en toxines worden uitgescheiden. Het gevolg is dat je vetverwerking en de suikeropname veel beter gaat.
- Zal je merken dan je na een paar weken geen cravings en vreetbuien meer hebt omdat je lichaam voldoende glucose krijgt. Honger en hang naar zoet is het signaal dat hersencellen zonder glucose dreigen te komen
- Je meer energie verdeeld over de hele dag hebt zonder bloedsuikerdips en stemmingswisselingen. Dit is doorgaans te wijten dat glucose de hersenen niet bereikt terwijl je wel genoeg glucose eet.
- Je buik veel minder opgeblazen is omdat je spijsvertering beter verloopt. De vezels uit fruit ruimt de rommel op in je darm, want dat is wat fruit ook voor je doet.
- Je veel beter gaat slapen omdat neurotransmitters beter functioneren als hersenen voldoende glucose krijgen.
- Je zal veel beter met stress om kunnen gaan. De bijnieren kunnen zich herstellen als je ze gaat ondersteunen waar we in dit programma ook aan werken. Bijnieren die het zwaar hebben gaan zich grillig gedragen. Ze gaan over en onder presteren. Gejaagdheid en stressklachten komen niet altijd door een overvolle agenda maar vaak door voeding en een leefstijl die ze om zeep helpt.