Reset je hormonen en krijg weer grip op je lichaam
Zonder medicijnen.
Met voeding die je lichaam écht ondersteunt.
Minder moe en prikkelbaar Minder PMS en hormonale klachten Meer energie en een betere nachtrust Begrijpen wat er écht speelt in jouw lichaamVoor vrouwen die voelen: dit kan zo niet langer
Herken je dit?
Je bent moe.
Niet een beetje moe — maar echt uitgeput.
Je lichaam werkt niet meer mee zoals vroeger.
Je energie is weg, je humeur schommelt en elke maand is het weer raak.
Misschien herken je dit:
- je bent snel prikkelbaar of emotioneel
- je hebt last van PMS of een onregelmatige cyclus
- je voelt je vaak opgeblazen
- je hebt migraine of hoofdpijn
- je slaapt slecht en wordt moe wakker
En misschien heb je zelfs een diagnose gekregen zoals:
PCOS, endometriose of een trage schildklier.
Je hebt al van alles geprobeerd…
maar niets lijkt écht te werken.
Als niets lijkt te helpen…
Dan ga je bijna geloven dat je hiermee moet leren leven.
Dat het “erbij hoort”.
Dat het leeftijd is.
Of dat je lichaam gewoon zo werkt.
Maar wat als dat niet waar is?
Wat als jouw lichaam signalen geeft…
omdat de basis niet klopt?
Het probleem zit dieper dan je denkt
De meeste adviezen richten zich op je hormonen zelf.
Maar je hormonen werken niet op zichzelf.
Ze zijn afhankelijk van:
- je lever
- je bijnieren
- je bloedsuiker
Als die uit balans zijn…
kun je blijven proberen wat je wilt —
maar je lichaam komt niet tot rust.
En dat is precies waarom zoveel vrouwen vastlopen.
Tijd om het anders te doen
In plaats van symptoombestrijding,
gaan we terug naar de basis.
👉 Je lichaam ondersteunen
👉 Je systeem tot rust brengen
👉 Zodat je hormonen weer kunnen herstellen
Niet met ingewikkelde regels.
Maar met voeding die werkt vóór je lichaam.
Wat is het jouw waard om die PMS klachten achter je te laten.
Dat je beter kan slapen en meer energie krijgt
Weet dat het mogelijk is
Het Hormonen Reset Programma
Dit programma laat je stap voor stap zien hoe je:
- je bloedsuiker stabiliseert
- je lever ontlast
- je bijnieren tot rust brengt
- je lichaam weer laat herstellen
Zodat jouw hormonen weer in balans kunnen komen.
Zonder:
- strenge diëten
- honger
- of ingewikkeld gedoe
Wat je kunt verwachten
Na een paar weken merken veel vrouwen al:
✔ meer energie
✔ minder stemmingswisselingen
✔ een rustigere cyclus
✔ minder klachten zoals migraine of PMS
✔ een betere spijsvertering
En vooral:
👉 rust in je lichaam
Mijn verhaal (en waarom ik dit zo goed begrijp)
Hi, ik ben Wilma.
En jarenlang werkte mijn lichaam totaal niet mee.
Ik was moe, prikkelbaar, opgeblazen.
Had migraine en een buik alsof ik zwanger was.
Artsen wilden me helpen —
maar niets hielp écht.
“Leer er maar mee leven.”
Dat was voor mij geen optie.
Dus ik ging zelf op onderzoek uit.
Hormonen, voeding, ontgifting…
Maar mijn echte doorbraak kwam pas toen ik het anders ging doen dan wat overal wordt verteld.
Toen ik mijn voeding aanpaste…
begon mijn lichaam eindelijk te herstellen.
En dat is wat ik jou ook wil laten ervaren.
Dit ga je anders doen
Als je je hormonen wilt herstellen, ga je:
Stoppen met koolhydraatarme diëten
Voldoende eten (ja, echt)
Stoppen met vasten en lange periodes zonder eten
Je lichaam niet verder uitputten
Tijdens dit programma ga je:
Minder vet eten
Meer fruit en koolhydraten toevoegen
Je bloedsuiker stabiliseren
Je lever ondersteunen
Je immuunsysteem tot rust brengen
Je gaat niet minder eten.
👉 Je gaat anders eten.
Wat eet je dan wél?
Je voeding wordt simpel en voedend:
- fruit
- groenten
- aardappelen
- havermout
- rijst
Aangevuld met kleine hoeveelheden vetten en eiwitten.
Geen honger.
Geen ingewikkelde recepten.
Gewoon eten wat je lichaam nodig heeft.
Jolande Vahl:
“Voel me na heeeel veel jaren weer energievol en eet super lekker”
Ik heb al veel uitgeprobeerd om fit te worden ( chronische Lyme en fibromyalgie) en het was het allemaal net niet. Toch maar weer iets anders proberen en zo kwam ik bij Wilma terecht. Ben nu 5 weken bezig met haar adviezen en er gaat een wereld voor mij open. Voel me na heeeeel veel jaren weer energievol en eet nog eens super lekker. Ook mochten er wel wat kilootjes af ( wat niet het hoofddoel was) en dat gaat vanzelf. Wilma kan het goed uitleggen en heeft veel kennis in huis.
Wilma:
“Wat geen enkele arts me verteld heeft…”
Als ik toen wist wat ik nu weet dan had ik heel anders naar mijn endometriose gekeken. Het was gynaecoloog Barbera Havenith die me tijdens mijn opleiding vertelde dat dit niet zomaar een hormoonkwaal is maar vaak met het immuunsysteem te maken heeft. Door mijn voeding aan te passen werd mijn immuunsysteem rustiger en werd mijn cyclus een stuk aangenamer. Mijn maandelijkse migraine is zelfs nooit meer teruggekomen.
Dit zit er in het programma
- Complete uitleg over hormonen en disbalans
- Praktisch stappenplan
- 4 weekmenu’s + recepten
- E-book met verdiepende kennis
- Supplementenadvies
- 1 jaar toegang tot de leeromgeving
Dit programma is de vertaalslag van inzicht en kennis naar welke praktische stappen je moet zetten naar minder klachten
Bonusmodule:
Voedingsmiddelenlijst en dagmenu
Dit ga je ontdekken:
✔ Welke voeding je uit de supermarkt onbeperkt kan eten
✔ Welke voeding, ondanks dat het best gezond is maar niet te vaak
✔ Welke voeding je beter niet kan eten en waarom
✔ Een dagmenu wat je eet op een dag en wanneer
Wil je dit samen doen?
Ik begrijp als geen ander hoe lastig het kan zijn om anders te gaan eten. Ook wanneer je moe en overprikkelt bent. Persoonlijke begeleiding is vaak de beslissende factor die voor betere resultaten zorgt. En laten we eerlijk zijn: het is zo waardevol als er regelmatig overleg is met een deskundige middels een 1 op 1 een gesprek.
Als je kiest voor het programma + begeleiding:
3 consulten (online of in de praktijk)
3 maanden persoonlijke begeleiding
directe feedback en ondersteuning
Na aanmelding neem ik contact met je op om het eerste contact moment in te plannen.
Samen aan de slag voor € 297,-
Liever zelfstandig aan de slag?
Dat kan ook.
Je krijgt alles wat je nodig hebt om zelf stappen te zetten alleen dan zonder de stok achter de deur:
volledige programma alle kennis en recepten toegang voor 1 jaar, direct na aanmeldingNu voor slechts € 147,-
Twijfel je nog?
Dat snap ik.
Maar stel jezelf eens deze vraag:
Hoe lang wil je nog doorgaan zoals het nu gaat?
Je hoeft hier niet mee te blijven lopen.
Dit is voor jou als:
✔ je klaar bent met klachten
✔ je voelt dat het anders kan
✔ je bereid bent om je voeding aan te passen
Dit is niet voor jou als:
✖ je een snelle truc zoekt
✖ je niets wilt veranderen
✖ je verwacht dat iemand anders het voor je oplost
Zullen we beginnen?
Je lichaam kan meer dan je denkt.
Het heeft alleen de juiste ondersteuning nodig.
Jojanneke Last:
“Na de eerste week was ik al door mij gewichtsplateau”
Ik was alweer een tijd bezig om door mijn ‘gewichtsplafond’ te geraken toen ik via Facebook op een bericht van Wilma stuitte. Het bericht trok mijn aandacht omdat ik net een aantal weken daarvoor met mijn huidige voedingscoach had gesproken over de invloed van hormonen. Mijn cyclus was door gebruik van de prikpil ontzettend verstoord en ik kan me niet heugen hoe lang ik al geen maandelijkse feestje had gevierd.
Dus trok ik de stoute schoenen aan en legde Wilma mijn hulpvraag voor: herstellen van mijn cyclus, mijn gewichtsplateau doorbreken of misschien zelfs afvallen? Ja hoor! Wilma kon iets voor mij betekenen. Wat mij tijdens ons eerste gesprek is overkomen kan ik soms nog steeds niet bevatten….
ALLE maar werkelijk AL mijn grote en kleine kwaaltjes stonden in relatie met elkaar.
Wilma is een warm, open en oprecht geïnteresseerd persoon, die middels haar rustige, vriendelijke manier van communiceren de informatie die ze nodig heeft kan verzamelen. Twijfelachtige kwaaltjes krijgen een warm welkom en worden net zo serieus genomen als de ‘grote kwalen’.
Ze nodigt je niet alleen uit tot het ongedwongen doen van je verhaal, maar ze beschikt ook over een berg aan kennis. ALLE maar werkelijk AL mijn grote en kleine kwaaltjes stonden in relatie met elkaar. Mijn mond heeft letterlijk open gestaan van verbazing.
Rustig deelt Wilma haar kennis over hormonen die mij zo in de weg zitten.
En Wilma blijft rustig, deelt haar kennis over hormonen die mij zo in de weg zitten. Opnieuw doet ze vrijblijvend haar advies over wat ik zou kunnen aanpassen in mijn voedingsstijl. Ik voel geen verplichtingen, alleen maar ontzettend goed bedoelde raad.
Na het gesprek zit ik met een bomvolle hersenpan aan hormooninformatie en even ben ik boos op mijn hormonen. In de weken die daarop volgen is Wilma bereikbaar voor al mijn vragen. Ze legt me rustig nog 100 keer opnieuw uit waarom ik beter wel of niet bepaalde voedingsstoffen tot me kan nemen.
Als je er maar flink van genoten hebt van die chocola tijdens kerst
Tijdens ons evaluatiegesprek bespreken we onder dezelfde ongedwongen omstandigheden hoe het gaat. Hier en daar worden de adviezen aangepast en mijn ‘foutjes ‘worden me vergeven. ‘Als je er maar flink van genoten hebt van die bakken chocola’. Ja…lang leve kerst, want daar gaat je planning qua eten. Dus nu gaan we er weer flink tegenaan!
Maar na de eerste week was ik al door mijn gewichtsplateau en mijn menstruatie begint inmiddels weer ‘normaal ‘te lijken. We zijn er nog niet, maar ik heb geloof in mezelf omdat ik geloof in Wilma: haar oneindige kennis, haar open en warme persoonlijkheid, haar ondersteuning en haar motivatie gaan mij en mijn hormonen helemaal in balans brengen. En daar wordt ik een stuk gezelliger van!
Staat je vraag ertussen?
Nee, ik werk niet met bloedtesten of bioresonantie. Wanneer je nu last hebt van overgewicht, je hormonen of andere (vage) kwaaltjes en klachten dan wil dit zeggen dat er sprake is van een disbalans. Door de jarenlange ervaring en het uitvragen van jouw situatie kan ik, zonder bloedtest, achterhalen wat de oorzaak van de disbalans is en kan ik je een gericht advies geven. Eventueel met een aanvullend supplementen advies. Dit laatste is altijd een advies, het is aan jezelf om deze wel of niet te gaan gebruiken om je lichaam te ondersteunen.
Hoewel het niet helpend is om je lichaam om de tuin te leiden met synthetische hormonen kan je beter eerst jezelf afvragen of deze anticonceptie écht nodig is. Als dit wordt gebruikt om zwangerschap tegen te gaan dan begrijp ik dat het een doel heeft. Als dit niet het geval is kan je jezelf beter afvragen: leid deze vorm van hormonen niet tot meer klachten op lange termijn. Je onderdrukt immers een andere klacht. Het programma kan je wel volgen en zal je ongetwijfeld helpen maar zal nooit hetzelfde resultaat hebben als wanneer je deze hormonen niet slikt.
Na betaling ontvang je een mail met inloggegevens om in de online leeromgeving te komen. Hoe je in de leeromgeving komt wijst voor zich door op de link te klikken die in de mail staat. Je kunt hier direct starten met het bekijken van de video’s en informatie. Je bepaalt zelf hoe snel je door de kennis heen fietst. Als je het programma samen met begeleiding hebt gekocht dan neem ik zo snel mogelijk contact met je op. Dan plannen we een eerste afspraak en nemen we jouw situatie persoonlijk door.
Misschien twijfel je nog of mijn werkwijze bij je past of misschien wil je me eerst beter leren kennen. Dat kan door een kort gesprek (15minuten) aan te vragen via deze link
In dit online video gesprek gaan we geen hele casussen behandelen en uitgebreide adviezen geven maar kan je mijn persoonlijke visie horen of mijn aanbod bij jouw hulpvraag aansluit.
Na het aanvragen neem ik zo spoedig mogelijk contact met je op om een datum en tijd in te plannen.