Wilma Huisman
Voedings- en hormoonspecialist | Oprichter van de Hormonenreset Methode
Ik ben Wilma Huisman en help vrouwen sinds 2016 vanuit mijn praktijk in IJsselmuiden en online door heel Nederland bij hormonale klachten, gewichtsproblemen en hormonale gewichtstoename.
In de afgelopen 10 jaar heb ik honderden vrouwen begeleid die vastliepen met afvallen, overgangsklachten, vermoeidheid, buikvet, stemmingswisselingen en andere klachten die vaak samenhangen met een verstoorde hormoonbalans.
Mijn expertise ligt op het gebied van:
- hormoonbalans
- afvallen bij hormonale klachten
- overgang en menopauze
- voeding en leefstijl
- buikvet en insulineresistentie
- energie- en vermoeidheidsklachten
Na een intensieve HBO-opleiding op het gebied van voeding en hormonen en diverse aanvullende opleidingen blijf ik mij voortdurend verdiepen in de nieuwste ontwikkelingen binnen voeding, fysiologie en hormonale gezondheid.
Vanuit mijn praktijk in IJsselmuiden en via online programma’s help ik vrouwen om hun lichaam beter te begrijpen en duurzame resultaten te behalen zonder strenge diëten of ingewikkelde voedingsregels.
Mijn eigen zoektocht
15 jaar geleden liep ik zelf rond met een dikke, opgeblazen buik; alsof ik vijf maanden zwanger was. Daarnaast had ik last van endometriose, migraine en allerlei hormonale klachten waar ik maar geen grip op kreeg. Bij de huisarts kreeg ik te horen dat ik maar wat minder moest eten en niet twee keer moest opscheppen. Een hormonale disbalans als oorzaak werd afgedaan als onzin. Maar ‘ermee leren leven’ voelde voor mij niet als een oplossing.
Ik besloot me te verdiepen in hormonen en voeding en volgde verschillende vooraanstaande reguliere en orthomoleculaire opleidingen. Daar leerde ik dat koolhydraatarm eten, gecombineerd met gezonde vetten en eiwitten, dé manier zou zijn om het lichaam weer in balans te krijgen. Dus ging ik dit ook zelf toepassen.
Waarom standaard adviezen niet werkten
Hoewel ik me in eerste instantie iets beter voelde — vooral doordat ik meer onbewerkte voeding ging eten — ontstond er ongemerkt een groter probleem. Mijn lichaam kon al die vetten en eiwitten helemaal niet goed verwerken. Mijn hormonen raakten verder uit balans, ik kreeg steeds meer stressklachten en de kilo’s kwamen er sneller aan dan dat ze verdwenen. Het voelde alsof mijn lichaam volledig in de spaarstand stond.
Dat was het moment waarop ik alles wat ik had geleerd opnieuw ging bekijken. Niet vanuit standaard protocollen, maar vanuit hoe organen van nature werken en wat het lichaam nodig heeft wanneer het ondersteuning vraagt.
Hoe de Hormonenreset Methode ontstond
Toen ik mijn voeding daarop ging aanpassen, zag ik binnen twee weken de eerste veranderingen in mijn buikomvang. Dat gevoel van opluchting en blijdschap vergeet ik nooit meer. Het vormde uiteindelijk de basis voor de Hormonenreset Methode: een combinatie van wetenschap, fysiologie en wat in de praktijk écht werkt.
Hoe ik vrouwen nu help
Sinds 2016 help ik vrouwen om hun lichaam weer beter te begrijpen, gewicht te verliezen en hormonale klachten aan te pakken op een manier die haalbaar en vol te houden is — zonder strenge protocollen of ingewikkelde regels.
Waar ik voor sta:
vertrouwen: in een samenwerking vind ik vertrouwen heel belangrijk. Daarnaast is vertrouwen een basis voorwaarde om tot resultaat te komen.
verbinding: ondanks dat je mijn programma volledig online kunt doorlopen ben ik ervan overtuigd dat persoonlijke connectie nog steeds heel belangrijk is. Door me te verdiepen in mijn klant weet ik veel meer hoe zij in het leven staat, wat een belangrijke bijdrage kan zijn om te kijken naar wat aansluit bij jouw situatie.
graafwerk: ik ben altijd op zoek naar de oorzaak waar klachten vandaan komen, ook al is dit iets wat niet voor de hand liggend is. Ik probeer dan ook net zo lang graven naar een oplossing om de juiste knop te vinden om zo klanten van hun klachten af te helpen.
uitdaging: ik ben altijd op zoek naar nieuwe kennis en persoonlijke ontwikkeling. Daarom blijf ik mezelf continue doorontwikkelen en die kennis geef ik weer door aan mijn klanten.
Als je mij echt zou kennen, zou je dit weten:
- Ik ben na mijn middelbare opleiding afgestudeerd in het kappersvak. Daar kwam de eerste confrontatie met hormonen al om de hoek kijken. Huidproblemen werden nagenoeg altijd met hormoonzalf bestreden vanuit de geneeskunde.
- Ik heb een liefde voor de bergen. Als ik de berglucht ruik wordt ik intens blij. Ik voel me dan ook bevoorrecht dat we in 2020 een chaletje in Zwitserland hebben kunnen kopen.
- Ik ben opgegroeid op het platteland. Geboren op de boerderij in Kampen. Na 23 jaar vond ik samen met mijn echtgenoot een fijn plekje in IJsselmuiden.
- Ik heb regelmatig tijd nodig om op te laden en even alle prikkels die ik om me heen voel van me af te schudden. Ik laad mezelf dan ook meerdere keren per jaar op in de Zwitserse bergen waar alles nog in zijn pure eenvoud te vinden is.
- Gedreven door mijn eigen klachten ben ik weer in de schoolbankjes gekropen en gaan studeren. Na 6 jaar HBO studie over voeding en hormonen nog ben ik nog altijd op zoek naar nieuwe kennis. Het lijkt wel verslavend.
- Ik ben gek op de Italiaanse keuken. Naast dat ik het sfeertje in Italië enorm kan waarderen ben ik gek op het eten. Misschien ook niet zo verwonderlijk dat ik hier al de match heb voor verse en onbewerkte voeding waar ook de Italiaanse keuken wereldberoemd om is.
- Ik beschik over een portie humor waar mijn omgeving erg om kan lachen. Ik kan soms gortdroog uit de hoek komen. Ik ben dan ook zo nuchter als wat.
En nu ben jij aan de beurt… wie ben jij?
Ik ben natuurlijk ook erg benieuw wie jij bent en wat jouw hulpvraag is. Ik help je graag met het in balans brengen van jouw hormonen zodat jij jouw streefgewicht haalt en hormonale ongemakken verdwijnen.
Ontdek mijn aanbod of meld je aan voor de gratis Masterclass of de Roadmap als je wilt afvallen. Wellicht spreken we elkaar binnenkort.
Expertise en ervaring
- Actief als voedings- en hormoonspecialist sinds 2016
- Meer dan 10 jaar praktijkervaring
- Eigen praktijk in IJsselmuiden
- Online begeleiding door heel Nederland
- Ontwikkelaar van de Hormonenreset Methode
- Gespecialiseerd in hormonale klachten, overgang en gewichtsbeheersing