Lipoedeem herkennen en hoe ziet dat eruit op een foto?
Lipoedeem, misschien heb je er wel eens van gehoord of ben jij die pechvolgel die ermee rondloopt en dat graag anders zou zien. Bij lipoedeem is er sprake van is van een abnormale verdeling van vetweefsel over het lichaam. Het vetweefsel stapelt zich met name op in de bovenbenen en in mindere mate ook in je armen.
Als jij het vermoeden hebt dat je lipoedeem benen hebt ben je wellicht op zoek naar foto’s om lipoedeem te herkennen en wil je natuurlijk weten hoe het komt en wat je er allemaal aan kunt doen.
Ik krijg regelmatig mails van vrouwen die rondlopen met lipoedeem benen en een wespentaille. Vaak gaan deze vrouwen tevergeefs op dieet. Ook minder eten en veel bewegen zal je de lipoedeem niet wegnemen. Was het maar zo’n feest. Ik zal je in dit blog proberen uit te leggen wat er aan de hand is en waar je moet beginnen om hier verandering in te krijgen.
Wat is lipoedeem?
Als jij het vermoeden hebt dat je dikke bovenbenen een vorm van lipoedeem is, dan wil je natuurlijk weten hoe dit eruit ziet. Lipoedeem benen zijn namelijk wat anders dan gewoon wat vollere bovenbenen. Lipoedeem onderscheid zich van bijvoorbeeld gewone vetopslag door de combinatie van vet en vocht kussens die pijnlijk aanvoelen. Het is vooral vetweefsel wat zich zeer plaatselijk nestelt. Deze aandoening komt nagenoeg alleen bij vrouwen voor aangezien vrouwen oestrogeen aanmaken en mannen testosteron. Hormonale disbalansen, slechte darmwerking en een trage gestagneerde lever die faalt in de vetverwerking liggen eraan ten grondslag.
Zo ziet lipoedeem eruit op een foto
Hoe kan je lipoedeem herkennen?
Lipoedeem is dus wat anders dan zomaar wat extra vet op je bovenbenen. Deze aandoening ontstaat vaak al in de puberteit. Juist op het moment dat oestrogene hormonen ervoor zorgen dat jonge meisjes de vrouwelijke ronde vorming krijgen zoals borsten. Diezelfde oestrogenen zijn verantwoordelijk voor vetopslag op de bovenbenen bedoeld als energie in opslag na een eventuele zwangerschap.
Vaak zie je dat vrouwen een wespentaille hebben en bovenbenen die 3 maten groter uitvallen. Lipoedeem verschilt van cellulitis (wat ook veroorzaakt wordt door een trage lever). Dan ziet je huid eruit als sinaasappelhuid en deze zal nog zacht aanvoelen. Hoewel cellulitis een voorstadium kan zijn van lipoedeem, zal de huid bij lipoedeem hard en bobbelig aanvoelen.
Als er door de jaren heen een slechte darmwerking, een overschot aan onbruikbare hormonen en een lever die slecht kan ontgiften ontwikkelt, zie je problemen ontstaan in de lymfe. De vetopslag gaat gepaard met vocht wat niet goed afgevoerd wordt en kenmerkt zich door vetopslag wat voornamelijk voorkomt op de bovenbenen en kuiten voorkomt. Deze vorm van vetopslag is lastig kwijt te raken met een dieet omdat deze diëten niet zijn ingespeeld op een probleem wat zich afspeelt in een lever die onder presteert.
Lipoedeem benen en symptomen
Lipoedeem benen in een nachtmerrie voor iedere vrouw. Naast dat het esthetisch minder mooi maakt is het ook een aandoening die veel klachten geeft. Lipoedeem is zeker wel te verhelpen, al zal dat zeker niet met een quick fix dieet gaan gebeuren.
- Vocht vasthouden en verslechterde doorbloeding (afvoer water en afvalstoffen)
- Vet opslaan vooral in de benen
- Bij aanstoten van de huid snel een blauwe plek of bloeduitstorting zichtbaar
- Aanraken doet pijn
- Koudegevoel in onderbenen, enkels en voeten
- Zwaar gevoel in de benen
- Vrouwen met lipoedeem hebben vaker overgewicht, hartklachten, cellulitis (ontstekingen) en diabetes (insulineresistentie en metabool syndroom)
Lipoedeem oorzaak
Lipoedeem wordt regulier gezien als een ongeneeslijke genetische aandoening. De enige oplossingen die er regulier geboden worden zijn symptoombestrijdingsoplossingen, zoals liposuctie en lymfdrainage. Je vraagt je af waarom er nooit verder gekeken wordt naar de oorzaken. Misschien heb jij ook wel te horen gekregen van je arts dat het erfelijk is en dat er dus niets aan te doen is. Laat dat nou een misvatting zijn.
Er is niet één gen betrokken bij het ontstaan van lipoedeem. Er zijn wel een aantal levensomstandigheden die verantwoordelijk zijn voor het ontstaan van de lipoedeem. Een van de dingen die minder goed werkt bij lipoedeem is de afbraak van oestrogenen, maar ook de afbraak van stresshormonen. Hierdoor zijn deze dames minder goed in staat om met stress om te gaan en hebben ze al snel een teveel aan oestrogenen. Die afbraak van hormonen vindt plaats in de lever.
Vrouwen met lipoedeem hebben vaak een gevoelig zenuwstelsel en een overactief immuunsysteem. Heel vaak gaat dit samen met obstipatie of een verminderde stoelgang. Obstipatie is het gevolg van een verminderde darmperistaltiek door ontsteking aan de uiteinde van de darmzenuwen. Je ziet dan een hoge ontstekingsactiviteit ontstaan in het lichaam. Dit zet nog meer druk op de lever. Als er daarnaast ook teveel vet en/of eiwitten worden gegeten wordt de lever over het randje geduwd. De belangrijkste taak van je lever is het verwerken van vet. In dit scenario zal je lever een beroep doen op de lymfe.
Benen gevuld met vet en vocht
Als je in het scenario zit dat je niet dagelijks naar het toilet gaat, er een hoge ontstekingsactiviteit ontstaat in het lichaam, je lever de destructieve oestrogeen hormonen niet goed kan uitscheiden kom je in het scenario dat je lever traag wordt. Een lever die traag werkt heeft moeite met vetten verwerken en ontgiften. Om jouw te beschermen zal het steun zoeken bij het lymfestelsel. Helaas is ons lymfestelsel hier helemaal niet voor bedoelt.
De lymfe is voor hele kleine voedseldeeltjes prima, echte niet voor grote vetmoleculen. Omdat de lever tekort schiet in haar werkzaamheden als gevolg van een overschot aan onbruikbare hormonen en vetdeeltjes niet meer goed kan splitsen in kleinere deeltjes (of door teveel vet in de voeding) komen er afvalstoffen en grote vetmoleculen in het lymfestelsel terecht. Lymfevocht gevuld met vetten en toxines die niet worden afgevoerd gaat zorgen dat je vocht gaat vasthouden.
Dit is exact waarom lipoedeem vetophopingen zijn die uit vet en vocht bestaan. Een trage leverwerking samen met het slecht afbreken van oestrogenen (of synthetische stoffen die zich als oestrogenen gedragen) is de oorzaak dat dit probleem hen zo kwelt. Dit proces is te keren als je goed voor de lever gaat zorgen en hem gaat ondersteunen. Hoe je dit doet, daar kan ik je bij helpen. De eerste stap in de goede richting vindt je in mijn workshop
Lipoedeem aanpakken met voeding
Vrouwen gaan vaak op dieet in de hoop het vet op de bovenbenen kwijt te raken. Het is dan wel wenselijk dat er voor de juiste aanpak gekozen wordt. Het koolhydraatarm dieet is dat zeker niet en het ketogeen dieet is het laatste wat je zou moeten doen. Dit soort diëten maken het alleen maar erger. Bij lipoedeem zal je je aandacht moeten richten op het beter uitscheiden van oestrogenen en de lever zijn kracht teruggeven zodat deze de vetverwerking beter kan managen. Want dat is de belangrijkste taak van de lever.
Om te kunnen ontgiften en vetten verwerken heeft de lever glucose nodig. De glucosekraan dichtdraaien is je lever de broodnodige glucose ontzeggen waardoor de boel nog meer op slot gaat en oestrogenen nog meer zullen opstapelen met alle gevolgen van dien. Ik zie het ontzettend vaak gebeuren dat vrouwen kiezen voor populaire diëten die gouden bergen beloven maar helemaal geen rekening houden met wat er precies aan de hand is.
Diëten hoog in eiwitten en vetten zijn hier voorbeelden van. Als je lever moeite heeft met vetten te verwerken denk ik niet dat je lever ’s ochtends wakker wordt met het idee dat het een fantastische dag gaat worden om grote hoeveelheden vet en eiwitten te verwerken en de broodnodige glucose die hij hiervoor nodig heeft niet krijgt. Voeding hoog in vet en eiwitten is het laatste waar je lever op zit te wachten.
Ben jij wel klaar met die invaliderende aandoening van vet- en vochtophopingen op de billen en benen? Vraag dan de gratis roadmap aan en ontdek hoe jij 5 tot 10 kilo afvalt in 8 weken tijd met de Slankmethode.
