Naam auteur: admin

Kun je nog 15 kilo afvallen in de overgang? Ontdek waarom afvallen moeilijker voelt en wat wél werkt op de lange termijn.

Oestrogeen uit balans? Leer de symptomen van oestrogeen tekort en oestrogeendominantie + praktische tips voor hormonale balans.

Last van vetopslag op je bovenbenen? Ontdek waarom vet zich juist daar ophoopt, hoe je het herkent en wat je wél kunt doen als afvallen niet helpt.

Is een intermittend fasting schema gezond voor vrouwen? Ontdek de risico’s, misverstanden en een eerlijk alternatief vanuit hormonale balans.

Heb je last van PMS? Ontdek wat premenstrueel syndroom veroorzaakt en leer hoe je jouw PMS klachten effectief kunt verminderen met praktische tips.